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おうちで楽しむ九州の夏の味 キビナゴと大根の酢味噌和え Sotokoto Online ソトコトオンライン 未来をつくるsdgsマガジン キビナゴ学名：Spratelloides gracilis (Temminck & Schlegel, 1846)の写真付き図鑑。食べ方・旬・産地・加工品・特産品等の情報と解説も。鹿島灘・山陰隠岐以南の暖流域の沿岸域に小さな群れを作る。カタクチイワシと同じくらいの大きさで漁獲量は少ない15分 115kcal (1)きびなごに塩で下味をつける。 (2)小麦粉、卵、水を混ぜ合わせて衣を作る。 (3)きびなごを衣にくぐらせて油で揚げる。 浮いてくれば、出来上がり。 うな丼と肝吸い オクラとたこのサラダ なすとみょうがのさっぱり漬け きびなご レシピ 子供